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64%が横向き?寝姿診断




 先日、『やっぱり一緒に寝るべき?』
という記事を書きました。
 他にも、『別寝のススメ』など、
睡眠についての記事があります。

 なぜなら、最近、夜が寝苦しくありませんか?
 日中が暑いのは分かりますが、
夜になっても暑いのは、
正直、辛いと思います。

 夏はまだ、始まったばかり!
 暑い夏は、これからが勝負です。

 そこで、今回は、『寝姿診断』
について、調べてみました。









【横向き!が落ち着いて眠れる?】




64%の人が『横向き!』と回答・・・


 モンローの質問を見ていたら、
『寝る時のスタイルは、どれが落ち着いて寝られますか?』
というのがあった。

 回答は、『横向き』が大多数で64%!

『仰向け(上向き)』など、他の寝姿は、少数派だった。


 その中から、いくつか紹介してみよう。

『横向き。右が下です』(会社員・60歳)

『横向き。基本 左側が下です』(職業不明・32歳)

『横向き。でも、毎朝起きたらうつ伏せになっていて 腰が痛い・・・』(サービス業・35歳)

『なんだかんだで結局、横向きに落ち着きますw』(事務・41歳)


『横向き。(理由は、)上向き→いびきをかく 下向き→窒息死します』(会社員・38歳)


 また、男性の腰痛持ちの人から、こんな意見があった。

『横向き。腰が悪く仰向けはつらいので右向いて寝てます』(会社員・42歳)

『横向き。腰痛持ちだと仰向けはきついです。 自然と横向きになっちゃいます』(会社員・47歳)


 他にも、少数派の意見として、以下のようなものがあった。
 
『仰向け(上向き)。仰向けで腕は脇から少し離して寝ます。
寝てる間に、腕が胸の上とかに来ちゃうと、
怖い夢を見るのです。。。未だに(泣』
(会社員・48歳)


 寝る時のスタイルは、人それぞれだ。
 だが、この寝方(寝姿)によって、性格診断ができるとしたら?



【仰向けに寝るのは自信家?!】




横向きは、バランス感覚を持っている・・・


 米国の某博士によると、
下記にある、大きく4つのタイプに分けた寝姿で、
その人の性格が、分かるのだとか・・・。


・仰向けに寝るタイプ・・・自信家

 開放的で、精神的にも安定し、性格的な強さを持っているのだとか。
 また、個性的で、柔軟性があり、
あまり、細かい事は気にしないタイプらしい。



・うつ伏せに寝るタイプ・・・細かい事を気にする

 無理をせず、きちんと手際よく、
正確に物事を運ぶらしい。
 いつも、自分が中心になっていないと、
気がすまないタイプ。
 常に、周囲に細心の注意を払う。
 几帳面な性格で、神経質。
 どうやら、上記の仰向けタイプとは、正反対だ。



・膝を少し曲げ、横向きに寝るタイプ・・・バランス感覚を持っている

 直面する様々な出来事に対し、
必要以上にストレスを感じず、対処できるのだとか。
 また、精神的にバランスの取れた、常識人。
 これは、最も『寝返り』の、し易い型であり、
身体機能と、寝心地の良さからすると、
理にかなっている姿勢!と言えるのだとか・・・。
 特に、病気や不安が募る時は、
自然と、この姿勢を取る事が多いらしい。



・体を丸めて横向きに寝るタイプ(いわゆる胎児型)・・・甘えん坊で保護されたい

 自身を解放できず、依存的な人間関係になりがち。
 生活の楽しみや困難を、体験しようとしない傾向があるのだとか。
 自分を守る、閉鎖的な一面もあるらしい。


 ちなみに、人が『寝返り』をする理由は、
行儀が悪いわけではない。
 これは、寝ている間に、体圧により、
体内が血流不足になるのを予防したり、
関節の骨が、圧迫されることにより、
慢性の疲労骨折を、防ぐためなのだとか・・・。

 寝相が悪い!と言う表現は誤りで、
睡眠中の寝返りは、必要らしい。



 以上の事から、今回は、『寝姿診断』についてでした。

 これによると、仰向けやうつ伏せは、正反対な性格のようです。
 ですが、いつも同じスタイルで寝る人もいれば、
気分によって変わったりすることも、あるでしょう。

 また、病気や不安などを抱えている場合は、
いつもと違うスタイルで寝る人も、いるかもしれません。

 かといって、
あまり真剣に考えず、参考程度にして下さい。

 暑くて寝苦しい夜に、ちょっとこんな事を頭に思い浮かべたら、
意外にすぐに眠りにつく事が、出来るかもしれません。


 ところで皆さんは、どのタイプで眠りますか?



 <すすきタルン>


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