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勃起のメカニズムとコントロール法



●改めておさらい「海綿体って、なに?」
どうして勃起するのかは、ほとんどの方がご存じだろう。
そう、海綿体に血液が流れ込むためである。
しかし、この『海綿体』がどんなものか、きちんと説明できる方は少ないはず。
そこで、まずは『海綿体』から説明していこう。

ペニスの内部は大まかに言って、管尿道を囲むようにして配置された尿道海綿体と、その上部にある2つの陰茎海綿体でできている。
この3つ海綿体は細かい無数の血管が集まってできたスポンジ状の組織だ。
性的に興奮すると、これらの血管に血液が流れ込み、その結果、海綿体に血液が充満して『勃起』するわけである。








●海綿体に血液が送り込まれるのは何故?
では、どうして性的に興奮すると、海綿体に血液が流れ込むかはご存じだろうか?
それは血管の運動をつかさどる自律神経が、指示を出しているからなのだ。
ちなみに、この自律神経というのは手足などを動かす運動神経とは違い、本人の意志ではほとんど動かすことができない。
そのため、さして親しくもない女性の胸元が見えた時に勃ってしまったり、逆に彼女と2人きりでいいムードになっているのに勃たない――なんて困った事態に陥ってしまうわけである。
しかし、「自分でコントロールできないのはしかたない」とあきらめてしまうのは早い。
最近では、ある程度ならコントロールできる方法が見つかってきたのだ。



●勃起はコントロールできる!?
その方法としては、まずヨガや座禅などがある。
勃起をコントロールしたい方は、健康増進の意味も兼ねて始めてみるのもいいだろう。
もし、「そんな時間や金はない」という場合は、サプリメントを利用するのもいいだろう。
特に最近は『トンカットアリ』というサプリメントが「性ホルモン結合グロブリン値を低下させて、男性ホルモンの分泌をうながす」「性的機能に関連する代謝機能を活性化させる」として注目されている。
他にも有効とされるサプリは多数あるので、ぜひ自分にあったものを見つけて欲しい。

文/月夜
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